*ナチュラルフードコーディネーターの食BLOG*

食べること大好き!アトピーだけど、おしゃれしたい!いつまでもキレイでいたい!そんな私のシンプルハッピーな食生活の記録。時々、3歳7歳男の子育児の日々。

キャンプ飯[初めての燻製に挑戦!]

こんにちは! momoです。 ただ今、我が家、キャンプにはまっております♡ 5月のGW中に2回目のキャンプに行ってきました! キャンプと言えば、テントやバンガローで寝る非日常的な体験と、野外で作るアウトドア料理、《キャンプ飯》が、醍醐味です! 初めての…

春休み 小学生・幼稚園生1週間のお弁当

こんにちは!momoです。 遅ればせながら、春休みのお弁当作りが今週やっと終わりました! 嬉しすぎる!! 今年度、小2になるお兄ちゃんは、約2週間、年少さんになる弟くんは、この時期、午前保育が多いので、約1カ月、お弁当を作りました! 自分を褒めたい!…

[波里の米粉で砂糖なし蒸しパン]パックリ割れる蒸しパンを作る!花が咲く油の量は?

こんにちは!momoです。 私は、肌をきれいにしたいので、なるべく小麦を避ける"ゆるグルテンフリー生活"をしています。 www.hadakirei19.work なので、小麦粉の代わりに米粉を使います。 我が家では、近所のスーパーで最安値で販売されている波里の米粉をよ…

【楽してヘルシーな揚げ物をする工夫】準備も片づけも簡単!我が家の揚げ物

こんにちは!momoです。 我が家には、旦那・7歳・3歳の食欲旺盛な 男子がいます。 私は、肌荒れするのでなるべく揚げ物は控えたいのが本音ですが、男子がいるとそうもいきません。 なるべくヘルシーに、そして片づけ掃除も楽したいと思い、いろんな試行錯…

【グルテンフリーお土産】霧島観光とかるかん

こんにちは!momoです。 鹿児島で有名な神社の一つ、霧島神宮に行ってきました。 霧島と言えば、温泉郷でも有名な観光地。 7歳3歳の子供も一緒に自然豊かな霧島周辺をドライブ観光してきました。 霧島神宮 神々しい雰囲気 グルテンフリーお土産かるかん 霧島…

【発芽玄米パスタ】実食*味は?調理法は?食べ応えは?

こんにちは!momoです。 初めて発芽玄米パスタを購入しました。 私は、肌荒れを避けたいので、普段はおつきあいの時以外は、小麦のパスタは食べません。 グルテンで、すぐに肌が乾燥し、痒みが出てしまうからです。 でも、我が家にはパスタ好きな旦那がいる…

【イオン トップバリューグリーンアイ商品レビュー】子供と食べたいお菓子

こんにちは!momoです。 我が家には、7歳、3歳の子供がいます。 子供たちの大好きなおやつ。 我が家では、手作りできる時は、手作りしますが、時間のないときもあります。 そんな時、スーパーで手軽に買えるおやつが重宝します。 でも、できるだけ添加物の少…

打倒!銀チョコ!!【銀チョコパンVS米粉チョコケーキ】

こんにちは!momoです。 もうすぐバレンタインデーですね。 あちこちで、チョコ特集がされていて、見ているだけチョコが食べたくなってくる季節。 バレンタインデー商戦ってスゴイですね。 体は食べたもので作られる 旦那が大好きな銀チョコパン、一体何が入…

炊飯器で簡単!甘酒活用法おすすめ6選

こんにちは!momoです。 冬の寒い時期、よく甘酒を作ります。 炊飯器で放置するだけで完成!甘酒の作り方 甘酒米粉パウンドケーキ 豆乳米粉シチュー 大根とニラのキムチ風 甘酒カスタードのクレープ 甘酒米粉クッキー 生姜焼きにも甘酒 炊飯器で放置するだけ…

風邪予防!金柑活用法おすすめ3選

こんにちは!momoです。 友達から、立派な金柑をもらいました♪ そのまま生で食べることもできる金柑ですが、生で食べるとえぐみがあり、なかなか自分で買っては食べないって方も多いのではないでしょうか? 今が旬の金柑は、栄養価も高く、甘露煮やドライフ…

トイレトレーニングが苦手です*3歳次男の現状とおすすめトイトレグッズ*

現在、7歳3歳の男の子の子育て中ですが、トイレトレーニングがとても苦手です。 今、3歳次男が絶賛トイレトレーニング中です。 長男、次男のトイレトレーニングの過程を綴ってみたいと思います。 長男の時 2歳になる前くらいからトイレトレーニングを意識し…

【七草粥を食べやすくする工夫】七草粥が嫌いな男子

こんにちは!momoです。 一月七日は七草の節句ですね。 七草とは 七草の効能 七草粥のアレンジ 七草とは せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ の7種のことで、”今年一年病気をせず、健康にすごせますように”と願って昔から食べ…

米粉で作れる簡単手作りスイーツ4選!グルテンフリーパンケーキ *どら焼き*ココアスコーン*米粉バナナケーキ

こんにちは!momoです。 私は、肌荒れを改善する前、小麦粉を使ったパン、クッキー、焼き菓子が大好きで、いくらでも食べれるという感じでした。 その頃のお肌と言えば、万年乾燥肌で、保湿剤が手放せない、アトピーの痒みも酷く薬も手放せないという状況で…

年末年始の食べ方 体重増加、肌荒れを防ぐには?

年末年始は、何かとイベント続きで、御馳走がいっぱい並ぶことが多いですよね。 我が家も、クリスマスに始まり、職場の忘年会、長男誕生日、お正月と続きます。 御馳走を目の前にすると、ついつい食べてしまって、気付いた時には、お腹いっぱい、苦しい→太る…

自己紹介と私の不調歴

初めまして、momoです。 ブログを始めるにあたって、自己紹介したいと思います。 自己紹介 私の不調歴 アトピー歴27年の経緯 高校生でアトピー悪化 受験時にステロイド内服 自己紹介 アトピーステロイド使用歴26年、ステロイドを辞められない怖さを感じ、出…